Skip to content
 

Правда о раке: доктор Joseph Mercola

Доктор Joseph Mercola известен своим очень популярным вебсайтом mercola.com . К его словам прислушиваются. На симпозиуме “Правда о раке” выступление доктора Mercola называлось “Идеальная антираковая диета” (The Ideal Anti-Cancer Diet)

Как считает доктор, рак является результатом нарушенного метаболизма. Метаболизм, т.е. обмен веществ, может нарушаться по многим причинам. Значит, чтобы избавиться от рака, надо восстановить нормальный метаболизм. Но как восстановить? (см. “метаболическая теория рака” в интернете для дополнительной инфо — админ)

Для восстановления правильного метаболизма доктор рекомендует изменить существующий образ жизни. Прежде всего, изменить питание. Рекомендует т.н. кетогенную диету:
- Это низкоуглеводная диета, меньше 40 граммов углеводов в сутки.
- Повышенное количество правильных жиров в рационе.
- Умеренное количество белка.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             — Неограниченное количество зеленых овощей.

Какое количество белка считать достаточным? Доктор считает, что для большинства 30-70 граммов являются оптимальной нормой. (Большое количество белка в рационе ускоряет старение, уменьшение количества белка увеличивает продолжительность жизни.)

Жиры являются лучшим источником энергии для организма, поскольку жир — это чистая энергия. При расщеплении жиров не образуются опасные свободные радикалы. Жир трансформируется в кетоны. Кетоны используются здоровыми клетками организма, а раковые клетки не могут использовать кетоны как всое питание — им нужна глюкоза, которая «добывается» из углеводов.

Жиры должны быть высокого качества. Что сюда относится?
- авокадо
- кокосовое масло (сырое, органическое)
- MCT масло
- орехи
- семена (черный кунжут, черный тмин, лен и др.)
- оливковое масло высокого качества (трудно найти в Штатах)
- сливочное масло высокого качества
- сало, смалец (lard) от здоровых животных
- твердый жир (tallow)

Доктор НЕ рекомендует употребление льняного масла (flaxseed oil), поскольку оно слишком быстро окисляется и становится источником свободных радикалов. Но семена льна рекомендует , 1 ст. ложку в сутки.

Самый необходимый нам жир, по мнению доктора, это Омега-3. Он необходим для снабжения клеток организма энергией. Доктор НЕ рекомендует Омега-3 в виде добавок. Не рекомендует растительные Омега-3, т.к. они плохо усваиваются организмом.
Хорошим источником Омега-3, по мнению доктора, являются сардины, лосось, анчоусы.

Рацион с увеличенным количеством жиров и минимальным количеством углеводов вызывает в организме состояние кетогенеза (Ketogenesis). Это состояние вызывает благоприятные изменения в обмене веществ, что и нужно.

Кроме питания, необходимо улучшить другие аспекты жизни для нормализации метаболизма. Например, проблема света. Мы проводим основное время в помещениях с искусственным освещением. А биологически мы нуждаемся в большом количестве солнечного света. Проблема усугубляется тем, что современные источники света вредны для организма. Светодиодные лампы, лампы дневного света, компьютерные экраны имеют в своем спектре слишком много синего света, что нарушает выработку серототина.

Какой свет рекомендует доктор Mercola? Обычные лампы накаливания, причем прозрачные. Их спектр содержит лучший набор частот.
Во время выступления доктор был в желтых очках. Доктор обратил на это внимание публики в зале и объяснил, что в помещениях с искусственным светом он всегда использует такие очки, потому что они поглощают значительную часть синего спектра. Водители вечером тоже пользуются такими очками, чтобы их не ослепляли фары встречных машин.

Доктор также не сторонник синтетического витамина Д в виде добавок. Этот стероидный витамин должен образовываться в организме через кожу, а не поступать через желудочно-кишечный тракт.

Заземление… Доктор очень рекомендует.

Маммограммы… Доктор сказал, что это настолько ненадежный тест, что половина больных, у которых на основании результатов маммограмм диагностировали рак, на самом деле его не имеют и напрасно подвергаются химии, радиации и операциям. Поэтому он не рекомендует.

Проблема излишнего железа в организме… Большая проблема, доктор рекомендует обратить на это внимание.

Доктор также порекомендовал полезные книги:
Tripping Over The Truth, автор Travis Christofferson
Guide To Fasting, автор Jason Fung
Dumping Iron, автор P.D. Mangan

Доктор сказал, что вскоре выйдет его новая книга, в которой все будет изложено подробно. Будем ждать.

Написать отзыв

Besucherzahler how to marry a russian woman
счетчик для сайта