Skip to content
 

Плохая память

Мы все хотим иметь прекрасную память, которая нас не подводила бы. Но с возрастом память слабеет, и постепенно мы начинаем понимать, что наша плохая память становится фактом, который нельзя дольше игнорировать. Что же можно сделать?

Все, наверное, слышали о том, что в таких случаях полезно учить стихи или иностранный язык. Нельзя не согласиться с этим. Я же предлагаю немного изменить этот метод и вместо стихов или изучения языка начать изучать что-то, связанное с компьютером. Подойдет изучение новой операционной системы или какой-нибудь интересной программы типа Photoshop. Мозг начинает усиленно работать, плохая память улучшается, и к тому же мы приобретаем ценное знание.

Полезно делать то, что мы обычно не делаем, как, например, делать что-то другой рукой (причесываться, есть, мыть посуду и т.п.). Плохая память улучшается стимулированием пассивных участков мозга.

То, что улучшает приток крови к мозгу, будет полезно и для памяти (улучшается снабжение мозга кислородом). Массаж головы и шеи, позвоночника, сауна, стойка на голове и т.п. — все помогает.

Плохая память регулируется едой. Кокосовое масло хорошего качества (холодного отжима) в количестве больше 1 столовой ложки в день заметно улучшает память. На YouTube есть информация, как лечиться кокосовым маслом. В частности, как жена-доктор вылечила своего мужа от болезни Альцгеймера кокосовым маслом — несколько столовых ложек в день с едой. Хочу еще раз упомянуть, что масло должно быть холодного отжима.

Плохая память улучшается при употреблении розмарина (добавлять розмарин в еду), семян чернушки (полезно делать чай из семян), смеси меда с измельченным чесноком, рыбьего жира или жирной рыбы.

Существует также список «еда для мозга». Туда входят яблоки, авокадо, бананы, ягоды, листовая зелень, яйца, льняное масло, красная рыба.

А что ухудшает память? Это все, что не является натуральной здоровой пищей и натуральными напитками. Это также ненатуральный, нездоровый образ жизни: нехватка сна, слишком быстрый темп жизни, постоянное нервное напряжение, недостаток движения, переедание…

Написать отзыв

Besucherzahler how to marry a russian woman
счетчик для сайта