Skip to content
 

Как поддерживать здоровье — 2

Организм как биосистема состоит из нескольких подсистем: кровеносная, пищеварительная, нервная, лимфатическая и т.д. Это условное деление помогает определиться с функциями тех или иных органов.

Мы все любим вкусную еду. Но в процессе переваривания еды создаются отходы. Да и сам процесс жизни организма тоже создает отходы — например, ежеминутно отмирают клетки. Их надо как-то выводить из организма, иначе отходы  быстро становятся ядовитыми. Один из основных путей вывода этих отходов — через лимфатическую систему. Это, так сказать, система транспортировки отходов. Но вот проблема: лимфатическая система работает только тогда, когда мы движемся.  Мы двигаем лимфу с помощью своих мышц.  Когда мы долго сидим или лежим, лимфа застаивается, и мы начинаем отравлять себя своими же отходами. Двигаться надо достаточно много, чтобы эффективно освобождаться. И утром надо обязательно делать разминку, чтобы привести в движение застоявшуюся с ночи лимфу. Если же мы ленимся и начинаем день с завтрака, а не с движения, мы к старым ядовитым отходам добавляем новые, и самоотравление продолжается. Неудивительно, что мы иногда выглядим на 40, когда нам всего 25.

Написать отзыв

Besucherzahler how to marry a russian woman
счетчик для сайта